サトコのお気に入りを紹介します

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最近お気に入りのおもちゃです(笑)

足の筋力アップをさせたいんですが、難しいです。
一人で散歩させるのは危ないし(過保護)
本を見ながらのストレッチはなかなか続かないので、
何か楽しく運動できないかな〜と思って探したもの。
お値段も手頃なので、即決でした。

 

 

使えるかなあと心配していましたが、
実は…ウチは夫婦で自転車乗りでして……
室内でロードバイクをいじったりしてるんですよね。
固定ローラーでテレビ見ながら乗ったりもしてます。
いい運動になります。

その影響なのかもしれませんが、
サトコも自分で好きな時にペダラーを手元に引き寄せて
テレビを見ながらくるくるペダルを回しています。
効果のほどはわかりませんが、なんだか楽しそうです。

ちなみにサトコは自転車には乗れません!

2 COMMENTS

karutakko-muratan

すごい効果ですよ!
まず座ってるだけでも腹筋&背筋が使われますし・・・
足でこぐと1番鍛えるべき大腿筋が鍛えられますしね!
大きな筋肉を動かすことってかなり有効です。

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satouimoko

muraさん
やっぱり効果あるんですかね〜短い時間で疲れてやめちゃってますけどね…(^_^;)
やらないよりはいいかも。。
自転車に乗れないから、今まで味わったことのない運動なのかもしれません。

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